Plus de sérotonine par auto régulation

Les moments de relaxation réguliers permettent de produire plus de sérotonine.

"sérotonine" parfois appelée hormone du bonheur

En respirant doucement, lentement, l'organisme adresse à l'encéphale, via le nerf vague, le message que tout va bien.

La production de sérotonine se met en marche.

réflexologie et respiration profonde, un haut potentiel

La respiration profonde et le travail des zones reflexes sur le système nerveux centrale, se potentialisent.

La sérotonine, joue un rôle dans notre capacité à agir face à l'adversité, mais aussi à donner du sens au changement, à pouvoir se projeter dans l'avenir tout en simulant les conséquences positives de nos actions présentes sur notre futur.