Rechercher
  • Laetitia Azorin

Sport l'équilibre du corps et de l'esprit

Le sport est bon pour la santé, pour le corps et pour l’esprit. Il développe les capacités cognitives comme la concentration et la prise de décision, et joue sur le moral et la motivation.

Pourtant, le sport est aussi parfois facteur de violence, de comportements dangereux, de vagues d’anxiété, burn-out

Bas les masques et témoignage du tennisman Robin Söderling

« …/… jamais assez de temps pour se reposer mentalement entre les tournois et les saisons. Quand j’ai parlé de mes problèmes (ndlr : en juillet 2020), beaucoup de joueurs m’ont appelé en me disant qu’ils prétextaient les blessures pour ne pas parler de leur anxiété et de leur dépression. […] Quand tu es sportif de haut niveau, tu es censé être heureux d’en être arrivé là, tu n’as pas à te plaindre. Mais pourtant, ça arrive à tellement d’athlètes… Je pense que personne ne réalise à quel point ils sont nombreux. Je dirais même que ça concerne 50 à 70 % des athlètes, à différents degrés »


La réflexologie peut être en soutien aux entrainements et à la préparation des compétitions des athlètes


Pour exemple, Serena Williams partage cette expérience sur les réseaux sociaux



Posts récents

Voir tout