RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie est une technique réflexe, naturelle, douce et traditionnelle. Par digipression des pieds, du visage et des mains. La réflexologie apaise, régénère et soulage de nombreux symptômes.
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Ses bienfaits
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Aider le corps à retrouver son équilibre et à le maintenir
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Stimuler les fonctions d’élimination de l’organisme
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Diminuer le stress
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Détendre le corps et l’intellect
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Améliorer la circulation dans le corps : système digestif, respiratoire, sanguin, hormonal, immunitaire...
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Soulager les maux des muscles et des articulations : lombaires, cervicales...
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MA PRATIQUE
La réflexologie d’après la tradition chinoise
Une action locale, une pensée globale vers un mieux être durable "
Mis dans les meilleures conditions possibles, le corps fait plus facilement face à des déséquilibres et aura de meilleures chances d’activer toutes ses défenses naturelles.
Chaque partie de notre corps se projette dans des zones réflexes des pieds, des mains, du visage. La réflexologie est un soin naturel basé sur des mouvements manuels sur les pieds, les mains, le visage. Cela stimule l'autorégulation du corps, la détente et la relaxation profonde.
La réflexologie appliquée à l’énergétique chinoise repose sur des principes fondamentaux de la tradition chinoise :
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le Qi (énergie, force vitale)
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le concept du yin yang
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les 5 mouvements (Eau, Bois, Feu, Terre et Métal).
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​Découvrez en plus dans l'article : Réflexologie et tradition chinoise
Aussi, la diététique fait partie des piliers de la tradition chinoise. Découvrez quelques pistes alimentaires sur mon compte Instagram à ce sujet.
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Pour en savoir plus : REJOIGNEZ MOI sur Instagram
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Indications
En amont ou en aval de l’arrivée des maux
La plupart des troubles fonctionnels aigus ou chroniques sont parfaitement adaptés à une prise en charge réflexologique.
Cela inclus le traitement de la douleur, ainsi que des déséquilibres d’ordre physiologique, musculo – articulaire et psychologique.
En prévention et entretien du capital santé :
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avant une intervention chirurgicale,
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en préparation de compétitions,
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en période d’examen d’étude,
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en stimulation du système immunitaire : avant l’hiver, les périodes d’allergie
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Liste des activités du réflexologue titré RNCP : lien
Précautions
Crise de phlébite, fracture, entorse, hygromas (exemple bursite), plaies.
Des précautions sont à prendre chez la femme enceinte.
TRADITION CHINOISE
Les pratiques traditionnelles chinoises, quelques mots
Nourrir la vie "
La pratique traditionnelle chinoise est basée sur la théorie des méridiens et des points d’acupuncture. Elle se décompose en plusieurs branches :
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les techniques d'acupuncture se pratiquent avec : les aiguilles, (réservé au secteur médical) , en acupression (possibilité de stimuler à l'aide de laser), les ventouses, la moxibustion
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le massage,
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la phytothérapie, la pharmacopée chinoise
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l’alimentation, la diététique chinoise
Acu'laser, ventouses, guasha
Cette technique est connue dans de nombreuses traditions. Les ventouses ou le guasha sont appliquées sur des trajets de méridiens ou des zones reflexes du corps en vue d’activer, de réchauffer, de faire circuler, mais aussi de chasser le froid.
Armoise, Moxa
L’utilisation d’armoise permet de réchauffer certaines zones du corps en utilisant des points d’acupuncture pour soutenir ou tonifier les zones impliquées.
Auriculothérapie
L’utilisation de graines d’auriculothérapie ou la pression par un stylet permet de stimuler des zones réflexes des organes ou de la structure du corps.
Alimentation et Plantes
L’entretien individualisé en médecine traditionnelle chinoise oriente souvent vers des pistes alimentaires. Ces astuces de boissons, d’aliments potentialisent les effets de la séance.
Passionnée de plantes, je m'appuie sur la gemmothérapie, le bourgeons de plantes appliqués à la tradition chinoise, l'avantage d'utiliser des plantes locales facilement accessibles.
Ateliers
Les ateliers sont un moment de détente et de centrage. J’aime adapter le déroulement des ateliers en fonction des besoins ou du contexte pédagogique.
Généralement, on pratique en petit groupe d’une dizaine de personnes, en cercle, espacé de 2 m.
Un atelier peut s’organiser en ½ heure, 1 heure, 1 demi journée…
Le programme peut être le suivant, par exemple en quatre temps.
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D’abord, nous prenons un temps calme de respiration.
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Il s’ensuit des mouvements de DO-IN : inspirés de mouvements simples de Qi Gong.
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Un moment est accordé à la proprioception
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L’auto-massage des mains consiste à pratiquer à l’aide du pouce un geste de pression / détente sur la main celle-ci étant une représentation miniature du corps.
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Pour qui​
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A l’école
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En entreprise
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Pour les associations
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En club de sport
En groupe "Atelier pour prendre soin de soi et ses proches"
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Possibilité d’organiser une matinée ou après-midi atelier
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Participants de 8 à 10 personnes
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Tarif préférentiel pour les couples
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Selon l'intérêt du groupe possibilité d’aborder les sujets suivants : les fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise, base de la diététique chinoise, réflexologie plantaire palmaire…
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Venez tester
Tous les mardis à Egliseneuve près Billom
De 18h à 19h
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