Pour qui | Laetitia Azorin Réflexologie

POUR TOUS

Allié du quotidien, cette approche complémentaire permet d’améliorer sa qualité de vie

Activer les systèmes d’auto-régulation du corps : le système respiratoire, la digestion, le sommeil, le système immunitaire, circulation du sang, …

Prévenir les douleurs chroniques, la fatigue, l’anxiété, les maux de tête, les problèmes de peau...

ENTREPRISES

Trop d’information, trop d’actions, trop de répétition, faire un break « réflexologique » pour faire face au rythme effréné de sa journée de travail : stress, douleur, sommeil dégradé, concentration difficile.

La réflexologie permet notamment :

De diminuer le stress : en effet les réunions, les actions collectives de travail peuvent comporter de multiples situations stressantes (prise de parole, situations conflictuelles, entretien et évaluation, le bruit ,etc)

D’améliorer la qualité d’attention et de concentration, de créativité

D’apaiser l’intellect, d’aider à mieux comprendre pourquoi une situation est difficile ou conflictuelle,

De favoriser le sommeil,

De soulager les douleurs, prévenir les troubles musculo squelettiques TMS

De favoriser la circulation sanguine

En savoir + sur les dispositifs de qualité de vie et condition du travail

ENFANTS ET ADOLESCENTS

Les jeunes sont parfois à fleur de peau, avec une physiologie en pleine croissance. La réflexologie et les pratiques traditionnelles chinoises peuvent permettre de gagner rapidement en sérénité.

Les jeunes ont une capacité rapide aux changements. Cette pleine croissance favorise l’efficience des approches complémentaires.

La réflexologie est un bon outil d’accompagnement aux changements physiques, psychiques et émotionnels des jeunes. Elle régénère, apaise les tensions émotionnelles, favorise la récupération et améliore le sommeil.

Chez les enfants et adolescents, les habitudes de vie sont en construction et les compétences en cours d'acquisition. Cette population est donc particulièrement réceptive aux apprentissages et à la prévention.

A l’aide de ses propres ressources, le soin permettra à l’enfant de traverser ses troubles avec succès et surtout de conserver l’expérience pour la fois suivante.

En voici les principales raisons :

Les changements physiques prennent de l’énergie, ce qui fatigue, fait diminuer la concentration

Les adolescents sont souvent à fleur de peau par excès ou manque de confiance

A l’approche des examens les adolescents sont soumis à de multiples pressions

En savoir plus : Atelier auto traitement - mouvements doux du corps

SPORTIFS

En préparation comme en récupération d’une compétition, le sportif a besoin de prendre soin de son mental et son physique. La réflexologie s’adapte à la physiologie et aux types d’efforts développés.

La médecine traditionnelle chinoise l'atout des sportifs

Qu’elle soit pratiquée individuellement ou en collectif, la réflexologie combinée au pratiques traditionnelles chinoises sont un outil efficace dans la préparation physique et mentale du sportif, afin d’éviter les blessures, de participer à la performance des résultats et d’améliorer la récupération.

Pratiquer un sport à un rythme soutenu expose le corps a un stress. Ce stress a une influence sur l’équilibre mental et physique. Le corps va compenser par des tensions musculaires pouvant gêner certains gestes dans leur amplitude et leur tonus.

La séance est adaptée à la physiologie du sportif, au but recherché et au type d’effort physique. Les zones réflexes travaillées permettront :

de favoriser l’amplitude respiratoire,
de stimuler la circulation lymphatique, l'élimination des toxines,
de prévenir les crampes en activant la circulation sanguine,
d’accompagner la décontraction musculaire de la tête au pied,
de favoriser un sommeil réparateur.

C’est aussi un moment de détente, un temps pour soi de centrage, de prise de recul, un temps pour préparer son mental et gagner en confiance.

En savoir plus : Réflexologie et trail