Le DO-IN s'inscrit à l'origine des arts martiaux. Il correspond au temps d'échauffement, d'étirement.
Pour la petite histoire
Dans la tradition de la chine ancienne, les villageois se rassembler pour mettre en oeuvre un ensemble de mouvements en quête d'harmonie, en vue de prévenir et se restaurer vers un meilleur équilibre.
Un pratique illustrant la recherche du milieu évoquant la pensée TAOiste, berceau des arts martiaux. Les anciens se réunissaient dans le DOJO. De nombreuse écoles sont issues de ce mouvement tout particulièrement au Japon : judo, aïkido, karaté do
TAO en chinois se dit 道, dào, décliné en do par les japonais
Les bénéfices
souplesse, tonicité et centrage
L’auto soin cible la mise en mouvement douce des différentes parties du corps.
C’est un moment de détente :
favorisant la connexion à son corps, au souffle et à l'instant présent.
de partage invitant à explorer des gestes réflexes pour plus d’autonomie au quotidien. visant à la fois la souplesse et la tonicité musculaire
favorisant la coordination par mise en œuvre de la proprioception
Quand
1er mardi du mois de 17h à 17h45
Comment
une fois par mois, en sortie de garderie et sur accord préalable
Ou
à Egliseneuve près Billom
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